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Problemas de pareja

problemas de pareja
Problemas de pareja

Una pareja es alguien muy importante en tu vida. Por eso los problemas con tu pareja te afectan tanto.

Si todo va bien encuentras un espacio de intimidad y confianza que sirve de amparo y refugio ante las adversidades de la vida. También encuentras a alguien con quien sentirte cómodo y disfrutar.

Una pareja es alguien con quien construir un proyecto en el que se depositan anhelos y temores. El otro es una fuente de satisfacción pero también de desilusión.

Los desencuentros siempre ocurren y la continuidad de una pareja dependerá de la capacidad de ambos para volver a encontrarse. Sin embargo, esto no es siempre posible.

En lugar de encontrarse, muchas parejas discuten siempre por los mismos temas. Por eso se produce un desgaste que puede conducir a la ruptura definitiva.

Como psicoterapeuta y psicoanalista en Madrid te ayudo a solucionar problemas de pareja tales como:

Problemas de pareja

  • Tener miedo a que te abandone.
  • Sentir temor a deje te de amar.
  • Tener miedo a que te hagan daño.
  • Sentir miedo al compromiso.
  • Sospechar que tu pareja es infiel.
  • Pensar que te miente o que te oculta algo.
  • No soportar que tu pareja salga con sus amigos.
  • No soportar que hable con su ex.
  • Estar convencido que tu pareja no te valora o te ningunea.
  • Sentir que tu pareja te hace sentir inseguro.
  • Sentir que se aburre contigo.
  • Depender demasiado de tu pareja.
  • Sentir que no te apoya.
  • Tener constantes problemas de comunicación.
  • Tener problemas para poneros de acuerdo en la crianza de los hijos o en la gestión del dinero.
  • Discutir mucho sin llegar a un acuerdo.
  • Sentir que tu pareja te reprocha por todo.
  • No soportar que te agobie y no te deja respirar.
  • Estar convencido que controla excesivamente.
  • Sentir que tu pareja te saca de quicio.
  • Estás convencido que tu pareja te trata mal.
  • Tener muchas broncas en las que tu chillas o él/ella chilla.
  • Percibir que te hace chantaje emocional.
  • Sentir que no deseas sexualmente a tu pareja.
  • Creer que tu pareja no te desea. Siente frialdad, apatía y desinterés.

Qué hacer para empezar a solucionarlos

Cuando me preguntan si hago terapia de pareja aclaro que no tengo ningún problema en tener una entrevista inicial en la que estén presentes ambos. Sin duda alguna, una entrevista a ambos miembros de la pareja puede poner en evidencia su particular forma de no entenderse.

También explico que lo mejor es que cada persona tenga un espacio terapéutico individual en el que pueda hablar de lo que le pasa con libertad y sin la presión que suponen las expectativas del otro.

En un espacio terapéutico individual se puede precisar qué le pasa a cada uno de los miembros sin el “ruido” que producen los constantes reproches y recriminaciones.

A algunas personas le gusta este enfoque porque son conscientes que tenían una mochila emocional antes de comenzar la relación. Aunque esto es evidente, no siempre es fácil admitir. Por lo visto resulta menos angustiante culpar al otro de lo que pasa que asumir parte de la responsabilidad.

Una vez finalizada la entrevista inicial hago un devolución. En ella comento los principales problemas que aquejan a la pareja y lo que habría que empezar a hacer para intentar solucionarlos.

Además sugiero que solo una de las personas que ha consultado continúe viniendo a mi consulta y que la otra sea atendida por otro profesional, que yo misma puedo sugerir, si lo desean.

La decisión es consensuada y depende de múltiples factores, entre los que se encuentran, atender a quien formula más claramente un pedido de ayuda.

Desaconsejo que un mismo profesional sea en que atienda a los dos miembros de la pareja.  A la larga esto puede traer muchos problemas que interfieren con el tratamiento.